・発芽玄米・押し麦ご飯・いかなごの釘煮
・肉巻きポテト(冷凍食品)
・ソーセージケチャップ炒め
・ささみとピーマンの炒め物
・カボチャのマヨ焼き
・黒豆
・プチトマト
・山芋のテリヤキ
・ひじき煮
クラブ活動が運動部なので、とにかくたんぱく質とすぐエネルギーになる炭水化物が必要。
これくらいの比率だと最後までスタミナが切れないようだ。
身体を作る今からの時期、食事って大事だよな~・・・・
息子感想・・・・隣の女の子に「お弁当豪華やな。」って言われた。何か恥ずかしかった。
美味しかったんだけど、もうちょっと地味にして欲しい。
(あらま思春期はムズカシーのね。これ以上地味にか・・・・)